Är du ständigt i färd med att jonglera livets krav och känner att något saknas? Är du redo att stanna upp, andas och finna ett djupare lugn? Vårt retreat är skapat just för dig – för att ge dig en paus från vardagens stress och press, och en möjlighet att återupptäcka dig själv i en naturnära och fridfull miljö.

En Plats för Inre Frid

Vårt retreat hålls på en pittoresk lodge belägen i utrymmesbygden, omgiven av natur och vildmark. Här, där tystnaden och naturens skönhet möts, finner du den perfekta platsen för att släppa taget om vardagens bekymmer. Vårt mål är att du ska känna ett omedelbart lugn och en djupare kontakt med dig själv och naturen runt omkring.

Vår Bakgrund och Vision

Vi som leder retreatet har en bred och mångsidig bakgrund som speglar vår dedikation till inre hållbarhet.

• Lotta Nyberg, Yogalärare och Fotograf: Lotta har varit egen företagare hela sitt yrkesverksamma liv. I samband med en utmattning fann hon yogan och detta blev ett viktigt verktyg mot ett hållbarare liv. Lottas yoga präglas av en varm och inkluderande atmosfär där varje individ uppmuntras till egenutforskning.
• Josefin Karlberg, Licensierad Mental Tränare och Hälsovägledare: Med en gedigen bakgrund som butikschef inom detaljhandeln, affärsrådgivare och erfarenheter av en utmattning, har Josefin utvecklats till att med lugn och trygg hand vägleda människor mot bättre hälsa och inre balans. Hennes holistiska syn på välmående genomsyrar allt hon gör.

Tillsammans arbetar vi med fokus på inre hållbarhet, och vår gemensamma resa har lett oss till insikten om vikten av att hitta ro och balans i en hektisk tillvaro. Vi delar med oss av våra insikter och verktyg för att hjälpa dig att finna samma harmoni.

Fokus på Rörelse och Reflektion

Under retreatet kommer vi att lägga stor vikt vid lugn rörelse och vistelse i naturen. Vi erbjuder dagliga yogapass som låter dig utforska styrka, rörlighet och balans, men även att mjukna i både kropp och sinne. Våra kortare vandringar i den omkringliggande naturen ger dig möjlighet att upptäcka skogens ro och stillhet. Även tid för reflektion och meditation finns med. Måltiderna avnjuter vi både inomhus och utomhus, i harmoni med naturen.

Program

Yoga: Varje morgon och första eftermiddagen samlas vi för yoga. Dessa pass är utformade för att vara tillgängliga för alla, oavsett tidigare erfarenhet. Det bjuds både på långsamma flöden och stillsam och vilsam yin yoga under helgen.

Vandring: Vi utforskar de natursköna omgivningarna genom kortare vandringar. Förutom naturens närvaro som bjuder in till reflektion och stillhet, tar vi pauser i vandringen för naturanpassad yoga och aktiva reflektioner.

Reflektion och Andning: Mellan aktiviteterna erbjuder vi guidade andningsövningar och tid för egen reflektion. Att stanna upp och lyssna inåt är en central del av vårt retreat.

Varför Delta?

Detta retreat är en möjlighet för dig att dra dig tillbaka från vardagens krav och investera i ditt eget välmående. Genom att vara i en stödjande gemenskap och omgiven av naturen kan du finna nya perspektiv och verktyg för att hantera stress och press. Vi strävar efter att du ska lämna oss med en känsla av förnyad energi, balans och en djupare kontakt med dig själv.

Praktisk Information

Datum: 20-22/9 Plats: Lapland Guesthouse, belägen i natursköna Kangos

Pris: 

10 750 kr för del i dubbelrum.

11 700 kr för enkelrum.

20% av summan betalas i bokningsavgift, återbetalas ej vid avbokning, endast vid läkarintyg.

Frågor skickas till: retreat@alottalove.se

Bokning och betalning av bokningar görs till: Lapland Guesthouse.

Vi ser fram emot att välkomna dig till vårt retreat och tillsammans skapa en upplevelse fylld av lugn, rörelse och reflektion.

Varmt välkommen!

Josefin, Lotta & Lapland Guesthouse